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A 25 ans, elle fait un mini AVC
Alice Gnapa est la promotrice de Aliwax, la marque sac à main. Ivoirienne de nationalité, elle entrepris depuis ses 16 ans. Entre stress et la gestion du foyer, elle invite les entrepreneurs à prendre soins d’eux même.
Un Mini-AVC à 25 ans…
À quelques jours de mon anniversaire, je décide d’être généreuse en partageant avec vous quelques conseils pour vous permettre de ne pas avoir un AVC jeune.
J’aurai 26 ans le 13 avril 2025.
13 avril 1999 – 13 avril 2025…
En 8 ans, j’ai couru à fond derrière la réussite d’une activité professionnelle, derrière la réussite de mon projet : ALIWAX.
Avec humilité, je peux dire que cette activité commence à porter ses fruits, mais…
Comme le dit un ami à moi : On ne fait pas d’omelette sans casser des œufs.
Dans mon cas, les œufs représentaient ma santé.
Ne pas dormir, courir dans tous les sens, accoucher et vouloir être une maman parfaite, une entrepreneure parfaite…
Moi qui pensais que j’étais très forte, très en forme !
Un jour, à 19h, après avoir enchaîné deux jours sans dormir, je suis en train de manger lorsqu’une migraine commence.
Je me dis que c’est habituel, rien de grave !
Mais la petite migraine commence à m’empêcher d’ouvrir les yeux.
Je me dis que c’est une forte migraine. J’arrête de manger. Je pars me coucher…
La migraine ne s’arrête pas. Elle s’installe par une petite douleur dans un coin de ma tête. Petite, non pas par son intensité, mais par la zone qu’elle touche… Et en plus d’elle, s’installent des palpitations soudaines…
Je panique, je me lève pour aller à l’hôpital (oui, c’est grâce à ce réflexe que je suis encore là).
Mais mes yeux…
Un arrive à s’ouvrir, mais l’autre non… Aïe, je suis dans quoi là ?
Je ne peux pas conduire, j’appelle un Yango…
Je fais la route les yeux fermés, le cœur qui bat plus fort que d’habitude, le froid soudain qui me prend…
Urgences, on me garde, examens, résultats…
Je viens de faire un mini-AVC. Quelques minutes de plus et je serais soit sortie avec des séquelles, soit… pas sortie du tout.
J’ai pris une gifle.
Je me suis dit : Ahiii, mais je fais quoi de plus que les autres ?
RIEN !
Et puis je me suis rendu compte que je faisais trop de choses à la fois.
J’ai fait une pause obligatoire et je me suis ENCORE RÉORGANISÉE.
J’ai surtout cessé de vouloir être la meilleure boss, la meilleure maman, la meilleure épouse…
J’étais déjà assez zen, je trouve… mais si ça ne suffit pas : Allons avec ça !
Franchement, il faut être en vie et être en santé pour vivre le fruit de son travail.
Ça fait plusieurs mois maintenant, et je vais excellemment mieux :
Mes conseils :
• ÉVITEZ LE STRESS ! Moi, en tout cas, pour me stresser aujourd’hui, il en faut beaucoup.
• Contrôlez l’hypertension artérielle. Je vais même ajouter : faites votre bilan sanguin régulièrement.
• Évitez l’alcool et le tabac. (Ce n’était pas mon cas.)
• Surveillez votre diabète.
• FAITES DU SPORT. Moi, je pensais que comme je marchais beaucoup, je bougeais beaucoup, je faisais du sport. Non non, ce n’était pas vraiment du sport.
• ARRÊTEZ DE CUMULER DES NUITS BLANCHES. DORMEZ RÉGULIÈREMENT.
PRIEZ BEAUCOUP AUSSI.
Chers entrepreneurs, le premier moteur de votre entreprise, c’est votre corps. Prenez-en soin !
