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Qu’est-ce qu’il faut pour bien entamer la rentrée scolaire
La rentrée scolaire est déjà là. Fini le temps de dormir pendant longtemps et réveiller autour de midi pour manger et regarder la télé. Comment faire pour ne pas traumatiser les enfants ? Et qu’est-ce qu’il faut pour bien entamer la rentrée en toute sérénité pour l’enfant et les parents.
Mettez en place une routine du matin spéciale pour les enfants. Voici un exemple que vous pouvez adapter selon vos besoins.
- Se réveiller en douceur et se lever calmement.
- Se rafraîchir les mains et le visage.
- S’habiller et se coiffer.
- Prendre un bon petit-déjeuner tous ensemble et dans la bonne humeur.
- Se brosser les dents.
La routine de retour d’école
Définissez une routine pour le retour de l’école, vous la mettrez en place le jour J.
- Prendre un bon petit goûter.
- Vérifier les cartables à la recherche du journal de classe et des documents à remplir et signer.
- Faire faire les devoirs
Se détendre après les devoirs.
Si vous travaillez à temps plein et que vous ne pouvez pas superviser vos enfants après le retour d’école, renseignez-vous sur l’organisation d’une garderie à l’école et s’il y a une possibilité d’étude pour les plus grands. Si vos enfants sont en âge de rentrer seuls à la maison, établissez avec eux la routine de retour d’école et donnez-leur la responsabilité de respecter ce contrat.
La routine du soir des enfants
Tout comme pour le matin, les enfants ont besoin de structure et de rituels qui les rassurent. Mettez en place la routine du soir suivante à adapter selon vos besoins et envies.
- Prendre une douche ou un bain et se mettre en pyjama.
- Préparer les vêtements pour le lendemain. Vous n’imaginez pas le gain de temps qui vous sera octroyé le matin suivant.
- Se brosser les dents, boire un verre d’eau, aller aux toilettes.
- Raconter une histoire et faire un gros câlin.
- Bonne nuit !
Pour bien préparer la rentrée, avancez l’heure du coucher de quarts d’heure en quarts d’heure jusqu’au jour J. Le sommeil est très important pour les enfants (et pour les adultes aussi d’ailleurs). En effet, c’est durant la nuit que l’hormone de croissance est fabriquée et donc que nos petits écoliers grandissent.
Source : maman s’organise
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